Été petit coup un coup de chaleur

Été petit coup un coup de chaleur à l'été, l'été pour en savoir plus sur certains des coups de chaleur est des conseils de style de vie nécessaires, la société spécialement collègues a identifié un certain nombre de conseils sur insolations, je l'espère, il peut vous fournir un endroit frais, un cadre confortable, s'il vous plaît nous devons faire les mesures de refroidissement l'été, l'attention à la santé.
 Été heatstroke Note:
         Tout d'abord, reconstituer l'eau, mais ne devrait pas boire des boissons. Jus, cola, Sprite, boissons gazeuses et autres boissons contenant plus saccharine et électrolytes, boisson va stimuler la digestion gastro-intestinale effet néfaste et de l'appétit. Par conséquent, l'été doit boire de l'eau bouillie ou de sel léger (sucre) d'eau.
           En second lieu, la soif ne devrait pas être consommation excessive d'alcool. Travail et exercer beaucoup de sueur, pas beaucoup d'eau blanche pour boire, il devrait être approprié d'ajouter un peu d'eau salée léger (sucre), parce que le grand nombre de sueur rend le corps trop de sel perdu, ce qui représente environ 0,5% de la sueur, ne réapprovisionner pas sel, de sorte que la masse d'eau, le sel déséquilibre, conduisant à des troubles métaboliques.
         En troisième lieu, le rayonnement solaire est le temps le plus intense à environ 10:00 -15, devrait essayer d'éviter cette fois-ci, se sortir, ils devraient mettre des produits de soins de la peau sur la peau, les vêtements d'été avec la lumière aussi bien.
        En quatrième lieu, ne devrait pas être une consommation excessive. Le corps humain en été influencée par la température peut facilement tracer la chaleur Yun chaud et humide, et excessive est induite étiologie, si un grand nombre de liqueur de boisson, mais aussi aider le équivaut à combustible humide, brut chaud.
       Cinquièmement, le régime ne devrait pas être trop léger. Été l'activité humaine pendant une longue période, la transpiration, la consommation, devrait être approprié de manger du poulet, canard, viande maigre, du poisson, des œufs et d'autres aliments nutritifs pour répondre aux besoins métaboliques de l'organisme.
       Sixième, heure de la sieste pas trop longtemps. Nap temps est trop long, le système nerveux central approfondissent l'inhibition, le flux sanguin cérébral réduction par rapport va ralentir les processus métaboliques, conduisant à un malaise général, et plus endormi après le réveil.
      Sept bogey après la chaleur « refroidissement rapide ». L'été, les gens sortent ou le retour du travail, comme pas ouvrir les fans assez, qui est, aller immédiatement des bains froids, cela permettrait aux pores du corps rapidement fermé, mais il est difficile de distribuer la chaleur du corps, mais aussi à cause de la contraction rapide des vaisseaux sanguins du cerveau provoquée par une insuffisance cérébrale, la les vertiges.